Retriit: Lihtsuses ja vaikuses peitub energia

Infoajastu suurim kasu on infoküllus - kõik on internetitee kaugusel.

Infoajastu suurim kahju on infoküllus - kõike on liiga palju ja raske on vahet teha, mis on tõde, mis ei ole, millised on minu enda ja millised kellegi teise mõtted. Intuitsioon langeb.

Enesearengu turg on kirju nagu värvipalett, kuid me oleme unustanud ühe lihtsa tõe - tihtipeale toimub vaikuses ja lihtsates praktikates kõige suurem (enese)areng. Samuti aitab see laadida nii meie keha kui teha restardi meie meelele, et hiljem energilisemalt tavaellu naasta.   See retriit võlub oma minimalismiga. Me räägime vähe ja praktiseerime palju, seejuures on praktikad lihtsad ja kättesaadavad igale ühele. Arvuteid kaasa ei võta ja telefonidele anname maksimaalselt puhkust. Samuti võib koju jätta nutikella, sest me õpime ise nutikamalt oma keha tunnetama.

ORIENTEERUV PÄEVAKAVA

REEDE 8.12

15.00 - 16.00 kogunemine

18.00 - 19.00  avaring

19.00 – 20.30 meditatsioon ja yin jooga

20.30 - 21.30 õhtusöök

21.30 - 23.00 saunajutud ja saunamõnud

23.00 - öörahu

LAUPÄEV 9.12

8.30 - 9.00 hommiku meditatsioon

9.00 - 10.00 virgutav hommikujooga

10.00 – 10.45 hommikusöök

11.00 - 13.00 vaba aeg

13.00 - 14.00 kirjutamine: I osa, 2023. aasta kokkuvõte

14.15 - 15.00 lõunasöök 15.30 – 16.00 meditatsioon

16.30 - 19.00 lõdvestav yin jooga

19.15 - 20.00 õhtusöök

20.00 - 21.15 kirjutamine: II osa, 2024. aasta disainimine

21.30 - 23.00 saunajutud ja saunamõnud

PÜHAPÄEV 10.12

8.30 - 9.00 hommiku meditatsioon

9.00 - 10.00 virgutav hommikujooga

10.00 – 11.00 hommikusöök

11.00 - 12.30 retriidi kokkuvõte ja lõpp

ÖÖBIMINE

Valgusmaja pakub majutust mugavates narivoodites, maja teisel korrusel. Tagatud on mõnus ööuni vaikuses ja rahus.

HIND SISALDAB:

• 2 ööd Valgusmajas
• Kõiki toidukordi
• Kõiki praktikaid
• Sauna kasutamist
• Lõõgastunud meelt ja paremat enesetunnet

Kuni 12. novembrini kehtib soodushind 249€. Alates 13.november hind 295€. Osalemise soovist kirjuta helen@valgusmaja.ee. Koha kindlustab 50€ ettemaks, mis tuleks tasuda OÜ Valgusmaja arvele EE847700771006131574 (LHV), selgituseks “2023 aastalõpu retriit”. Ettemaks ei ole tagastatav. Ülejäänud summa saad maksta enne retriiti ülekandega või kohapeal. Kohtade arv on paraku limiteeritud.

Kui on soov tasuda mitmes osas, palun kirjuta ning leiame lahenduse helen@valgusmaja.ee 

Oled südamest oodatud.

Helen ja Laura